"Веселая йога на Моховой 9" два раза в неделю. ( Вторник и четверг с 14.30 до 15.30.) В основе занятий - йога Айнгара и классическая Хатха -йога. (более 15 лет практики и более пяти лет преподавания). А что такое "веселая"? Это моя авторская методика разностороннего развития. Кроме непосредственно йоги, на занятиях будут практиковаться самые различные добавки, такие как например: Гурджиевские техники асинхронных движений, дыхательные практики, Ошо - медитации (более 10 лет практики), латиноамериканская сальса ( более 10 лет практики. К летнему сезону будете уверенно танцевать) и т.д. Приходите и получайте удовольствие.

Азбука развития" — это современный спортивный клуб, направленный на физическое развитие детей и взрослых через занятия физической культурой с элементами волейбола.

Руководителями клуба являются в прошлом два профессиональных спортсмена, достигшие значительных успехов в своих видах спорта.
⚽ Горбок Сергей Валерьевич – Мастер спорта по гандболу.
Русакова Виктория Дмитриевна – Мастер спорта международного класса по волейболу.

☝Наша цель — создать место, где люди любого возраста и уровня подготовки смогут заниматься спортом, развиваться, получать радость от тренировок. Имея за плечами многолетний опыт тренировок, соревнований и работы с тренерами, мы понимаем, что спорт — это не только физическая подготовка, но и дисциплина, мотивация и поддержка.
Основные направления:
✅ Физическая подготовка: тренировки направленные на развитие общей физической подготовки, укрепление мышц, улучшение координации, гибкости и выносливости в спортивном зале.
✅Элементы игровых видов спорта: в тренировки включены элементы волейбола, гандбола и других видов спорта(по направлениям), что делает занятия динамичными, увлекательными и полезными для развития командного духа. Особое внимание уделяется упражнениям, которые помогают улучшить реакцию, скорость и точность движений.
✅Работа в команде: Через игровые упражнения участники учатся взаимодействовать друг с другом, развивают коммуникативные навыки и учатся работать в команде.
Будем рады видеть вас на наших тренировках.

JUMPY JUMP
Магазин батутов с защитной сеткой!
Мы — интернет-магазин, предлагающий качественные и безопасные батуты для активного отдыха на свежем воздухе. Наша цель — подарить радость и комфорт каждому покупателю.
Jumpy jump — команда экспертов в мире батутов, предлагающая широкий ассортимент безопасных и качественных моделей для активного отдыха всей семьей. Ваши радость и безопасность — наш приоритет.
Мы специализируемся на продаже батутов с защитной сеткой, которые соответствуют международным стандартам безопасности. Наша компания зарекомендовала себя на рынке и пользуется доверием тысяч клиентов по всей стране.

Зарубин Дмитрий Брониславович
30 лет
КМС по кикбоксингу среди мужчин
Пoбедитель LATVIA OPEN
Призёр WAKO K1 WORLD GRAND PRIX
Призёр VILNIUS WAKO K1
Победитель и призёр Республики Беларусь по кикбоксингу
Боец профессиональных организаций:
BFC, FEA, FIGHT TIME PROMOTION
Тренерский стаж: 5 лет
Проект "СМЕЛЫЙ ШАГ" тренер по кикбоксингу детей и подростков от 9 до 15 лет
Клуб "HUNTER" групповые и индивидуальные тренировки по кикбоксингу
Образование:
Тренер по кикбоксинг на базе переподготовки высшего образования
ООО" ЦПК ДВИЖЕНИЯ " в сфере физической культуры и спорта

Зарубин Дмитрий Брониславович
30 лет
КМС по кикбоксингу среди мужчин
Пoбедитель LATVIA OPEN
Призёр WAKO K1 WORLD GRAND PRIX
Призёр VILNIUS WAKO K1
Победитель и призёр Республики Беларусь по кикбоксингу
Боец профессиональных организаций:
BFC, FEA, FIGHT TIME PROMOTION
Тренерский стаж: 5 лет
Проект "СМЕЛЫЙ ШАГ" тренер по кикбоксингу детей и подростков от 9 до 15 лет
Клуб "HUNTER" групповые и индивидуальные тренировки по кикбоксингу
Образование:
Тренер по кикбоксинг на базе переподготовки высшего образования
ООО" ЦПК ДВИЖЕНИЯ " в сфере физической культуры и спорта

Спортивная школа олимпийского резерва объявляет набор на занятия по гандболу.
Занятия бесплатные!
Место проведения тренировок: “Фабрика футбола”(ул. Софийская, д 14).
По всем вопросам звоните и пишите:
Тренер Котылева Виктория Вячеславовна - +7-921-387-31-51

Девчонки!

Классная новость!

4 и 6 октября провожу бесплатные групповые тренировки!

4.10
9:30 функциональная
20:00 силовая

6.10
9:30 функциональная
19:00 функциональная

Адреса: Бестужевская 10 и Полюстровский 59й

Акция для НОВЫХ клиентов, а также тех, кто не ходил на мои тренировки больше месяца

Если вы находитесь в поисках места, которое соответствует вашим боксерским целям, записывайтесь на тренировку в клуб бокса «Александр Невский»

Утренние
Вечерние
Индивидуальные занятия
Приходи в команду Чемпионов
Клуб бокса «Александр Невский»
Стань частью большой боксёрской семьи !

Если вы находитесь в поисках места, которое соответствует вашим боксерским целям, записывайтесь на тренировку в клуб бокса «Александр Невский»

Утренние
Вечерние
Индивидуальные занятия
Приходи в команду Чемпионов
Клуб бокса «Александр Невский»
Стань частью большой боксёрской семьи !

Приглашаем посетить наш спортивный комплекс! Бассейн 25 м, баня/сауна, тренажерный зал, групповые фитнес-программы, зал для игровых видов спорта. Обучение плаванию ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ. Программы для детей и пенсионеров. Система скидок.

Всем привет! набираем группу для занятий йогой собираемся 5 июня, занятия будут бесплатными, захватите с собой коврик для занятий йогой или плед. для записи обращайтесь по телефону 89119002326

!!Набор группы на стрейчинг!! По новому расписанию!!

Место - Дворец спорта «Аркада» @dsarkada

Длительность одной тренировки от 40 до 50 минут.

Расписание:
Пн - 17:00 стрейчинг
---------------------------------—
Ср - 17:00 шпагат
---------------------------------—
Пт - 17:00 стрейчинг
Пт - 18:00 шпагат
---------------------------------—
Вс - 17:00 шпагат
Вс - 18:00 стрейчинг
---------------------------------—
Занятия проходят в ДС «Аркада»:
Пн, Ср, Пт - дискозал;
Вс - малый зал на 2 этаже.

Рекомендации:
1. Одеть удобную одежду, которая не мешает свободно двигаться.
2. Занимаемся в носках, без обуви.
3. Можете взять с собой бутылку воды.
4. Собрать волосы, что бы не отвлекаться во время тренировки.
5. Можете взять свой коврик для йоги, по желанию.
6. Не забудьте хорошее настроение

!!Противопоказания:
1. Перенесенные недавно травмы, переломы, вывихи.
2. Обострения и хронические заболевания суставов.
3. Сосудистые заболевания: тромбоз, атеросклероз, варикоз.
4. При гипертонии необходимо избегать наклонов.
5. А при остеохондрозе - скручиваний.
Вы доверяете тренеру своё здоровье, пожалуйста не стесняйтесь сказать перед началом тренировки, что к вашему здоровью нужно отнестись с большей внимательностью.!!

Направления:

Stretching - комплексная растяжка всего тела. Что бы осанка была ровной, движения пластичными, мышцы избавлены от зажимов и гипер-тонуса.

Шпагаты - название говорит само за себя освоение продольного и поперечного шпагата. Без боли и с правильной техникой.

Тренировки должны быть в удовольствие и ради удовольствия!!!

Стоимость:
Разовое посещение - 250 рублей
Абонемент (8 посещений) - 1500 рублей
Абонемент (12 посещений) - 1900 рублей

Запись:
По телефону 8-991-405-78-99 и в директ @geni_stretch